Sai come usare gli oli essenziali?

Sai come usare gli oli essenziali? Diversi modi reali per utilizzare, raccogliere rapidamente!

Gli oli essenziali sono sostanze aromatiche volatili estratte da fiori, foglie, steli, radici o frutti di piante mediante distillazione a vapore, estrusione, immersione a freddo o estrazione con solvente. Ma non tutti possono usarlo. Oggi condividerò alcuni usi, sperando di aiutare tutti.

Gli oli essenziali sono sostanze altamente volatili, che possono diffondersi gradualmente nella stanza a temperatura ambiente. Se vengono riscaldati, riempiranno l'aria più velocemente e le molecole vegetali verranno inalate nel corpo durante la respirazione. L'instabilità emotiva e le infezioni respiratorie sono le più efficaci. Puoi mescolare oli essenziali con acqua in una certa proporzione e spruzzarli all'interno, cuscini, ecc.

Assorbimento del massaggio

Gli oli essenziali devono essere diluiti e aggiustati con oli base o aggiunti alle creme per il viso. Dopo il massaggio, possono essere rapidamente assorbiti dalla pelle e penetrare nel corpo. Il momento migliore per massaggiare è subito dopo la doccia, quando il corpo è leggermente bagnato. L'intensità può variare a seconda delle esigenze. Massaggi più veloci e pesanti come strofinamenti e schiaffi possono rafforzare lo spirito, mentre carezze e pressioni delicate possono alleviare lo stress o aiutare a dormire.

inalazione di vapore

Preparare una grande ciotola di vetro o ceramica, riempire la ciotola con acqua calda, far cadere 3-5 gocce di olio essenziale, coprire la testa e la nuca con un grande asciugamano o vestiti, tenere il viso vicino alla bocca del ciotola, chiudi gli occhi e alterna bocca e naso. Respira (circa 5-10 minuti).