L'aromaterapia migliora l'umore

Le molecole aromatiche stimolano i nervi olfattivi attraverso il naso, innescando una risposta nel sistema limbico del cervello. I bei aromi possono portare emozioni e ricordi positivi alle persone. Ad esempio, quando cammini in un campo di fiori, ti sentirai innamorato, mentre quando camminerai in una foresta, ti sentirai calmo nel tuo cuore. Questo perché l'aroma delle piante regola il tuo umore.

Le molecole aromatiche possono anche raggiungere l'ipotalamo e la ghiandola pituitaria, che sono sistemi neuroendocrini che secernono una varietà di ormoni umani.

Le 10 migliori ricette per migliorare il tuo umore

Le fluttuazioni dell'umore sono anche correlate alla secrezione di ormoni nel cervello. Possiamo usare gli oli essenziali per influenzare la secrezione di ormoni e migliorare l'umore. Ad esempio, la serotonina, che promuove la felicità, può essere potenziata con oli essenziali come incenso, lavanda, bergamotto e foglie di arancia amara. Usa oli essenziali come camomilla romana, lavanda, maggiorana e melissa per abbassare i livelli di "cortisolo" che induce lo stress.

Salva le persone ansiose

Ricetta 1: 1 goccia di arancia selvatica più 2 gocce di lavanda più 2 gocce di geranio

Ricetta 2: 2 gocce di bergamotto più 2 gocce di vermicelli più 4 gocce di Leshi

Ricetta 3: Ylang-ylang 1 goccia più balsamo cubano 1 goccia più camomilla romana 1 goccia più neroli 2 gocce

Come usare: scegli la tua formula di olio essenziale preferita, aggiungila alla macchina per aromaterapia in base al numero di gocce o diluiscila con olio di cocco per il massaggio SPA.

Salva le persone depresse

Ricetta 1: Ylang Ylang 1 goccia più Rong Li 2 gocce più manica rotonda 2 gocce più chiodi di garofano 2 gocce

Ricetta 2: 2 gocce di rosa più 2 gocce di incenso più 3 gocce di neroli

Ricetta 3: 2 gocce di citronella più 2 gocce di menta piperita più 3 gocce di bergamotto

Come usare: scegli la tua formula di olio essenziale preferita, aggiungila alla macchina per aromaterapia in base al numero di gocce o diluiscila con olio di cocco per il massaggio SPA.

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